마라톤 완주의 꿈을 실현시켜 드립니다.

아마추어 마라토너입니다.  

마라톤 풀코스 40여회, 울트라마라톤(101km 5위), 200km이상, 트레일런 50km 이상 다수

저서 “달리기 예찬”

취미로 달리기를 한 것이 이제는 매니아가 되어 개인의 역사를 써 가고 있습니다. 

[가격 요건] 

1. 매주 1회 2시간 정도-개인 및 단체 레슨 

2. 주 1회 , 4회/월-80,000원(단체)

3. 바빠서 별도의 시간에 개인 레슨을 원하는 분은 1회 40,000원/월-160,000원

[주문시 유의 사항] 

1. 운동 특성상 효과를 보기 위해 주문시 월 단위로 주문을 받습니다. 

2. 참가를 못 하신 시간은 횟수 이월해 드립니다.(단, 사전에 연락주신 경우에 한 함) 

3. 2회 이상 참가후부터는 취소 및 환불은 안됩니다.  

4. 사실 무료로 해 드리고 싶지만 최소한의 규정은 있어야 열심히 운동 하시리라 믿기 때문입니다. 

[운동 목표] 

올해안에 혹은 내년 초에 마라톤 풀코스 완주할 수 있도록 해 드립니다. 

[교육 내용] 

1. 기초 보강 훈련(기본 스트레칭) 

2. 달리기 자세 만들기 

3. 근력 보강 훈련 

4. 지구력 및 스피드 훈련 

5. 대회 참가 스케줄 설계 

[운동 장소] 

잠실 올림픽공원, 잠실 한강 선착장, 잠실보조경기장, 남산, 여의도 한강공원 등 

달리기에 문외한인 사람도 가능합니다.(학창시절 달리기 꼴찌도~~^^) 

남녀노소의 벽이 없습니다. 

**마라톤 풀코스 완주 이후는 가르치고 배우는 관계가 아닌 

같은 동료로서 함께 운동하고자 합니다.**(무료) 

겁내지 마시고 도전하세요. 마라톤은 즐겁고 건강을 챙길 수 있는 가장 멋진 운동입니다. 

달리는 순간 행복 시작입니다.^^